Mit viel Geduld und vielen Wiederholungen werden zuerst grundlegende vorbereitende
Figuren des Taiji eingeübt und später danach zu zusammenhängenden Formen verbunden.
 

Die langsamen und fließenden Bewegungen können auch gut trotz Wirbelsäulen- und
Gelenkproblemen geübt werden, werden vorwiegend stehend ausgeübt.
 

egleitend, wohltuend und sinnvoll ergänzend sind Meridianendehnungen und wirksame
Dehnübungen nach asiatischer Art.
 

Aus dem Einklang zwischen Bewegung und Atmung, Körper und Geist, entsteht ein gesundes
Gleichgewicht.
 

Die Übungsleiterin hält wichtige DOSB B Lizenzen z.B.:
Prävention, Entspannung, Rehasport bei Wirbelsäulenerkrankungen und Osteoporose.
Zur Zeit in Ausbildung „Übungsleiter Taiji im Gesundheitssport“

 

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